Hvordan lever vi et godt liv, og hvordan bliver vi hele med alt det, der dagligt strømmer ind i vores bevidsthed? Det virker logisk, at der tilbydes en mangfoldighed af redskaber, teknikker og terapier, som lærer os at håndtere, styre og kontrollere de daglige udfordringer. Hvordan skulle vi ellers kunne navigere?

Bogen er en modgift mod vores konstante søgen efter den rette recept på hvordan, vi bliver hele. Den tager et nyt og grundlæggende anderledes udgangspunkt; Vi er alle sammen allerede hele – inde under en uskyldig misforståelse af, hvordan vores sind fungerer.

De seksten skribenter i bogen har levet mange år af deres liv uden kendskab til de psykologiske principper, som bogen peger på. De har også til fælles, at de har mødt mennesker, som på forskellige måder kærligt har prikket dem på skulderen, og inviteret dem til at kigge på livet på en helt ny måde. De er alle fuldstændigt enige om, at det, de har set fra denne nye vinkel, har været så befriende og hjælpsomt, at de har fundet sammen i et skribentkollektiv for at videregive deres indsigter og personlige forandringshistorier i håbet om, at de er ligeså hjælpsomme for andre.

Indhold:

– Mette Brink: De 3 principper bag vores oplevelse af livet.

– Mette Louise Holland: En nøgle til friheden.

– Jacob Rebien: Tegne i vand.

– Sanne Schroll Lønborg: Kærligheden er vores essens.

– Poul Jeritslev: Orkanens øje.

– Annelise Susanne Otkjær Thune: Nøgen på en isflage.

– Anne Grethe Schjær Pedersen: Jeg troede, jeg var skadet og ødelagt (men det var blot en tanke).

– Kim Gibhart Christensen: Forandringens natur.

– Lars Myndal Fogtmann: Et godt og lykkeligt liv – med kræft : jeg overlevede cancer.

– Maria Ginnerup: Hvor ser jeg dog træls ud! lige bortset fra når jeg ikke gør.

– Asta Nissen: Hindbærsnitter er bare en tanke – om mad og trivsel.

– Kirja Horst Frederiksen: Fru Frygt og fru Kærlighed.

– Chris Nunan: Bare en tanke.

– Ivalo A. Arnfjord: En hel ny verden.

– Christian Frederik Olsen: At dele er at værdsætte.

– Lotte Lykkegaard Laursen: Et glimt af klarhed – om dig, mig & os.

– Siri Stiklestad Opli: Síríography : de tre principper i billedform.

– Erfaringer fra det engelske fængselsvæsen

Redaktører: Lotte Lykkegaard Laursen og Christian Frederik Olsen

Kirja Horst Frederiksen

Kirja Horst Frederiksen skriver om sig selv:

“Jeg bor i Næstved sammen med min mand, to skønne og herlige børn, et par glade hunde og et par smukke papegøjer.

Jeg er uddannet Cand.mag. i Pædagogik og Psykologi samt uddannet 3P coach fra USA.

Jeg har i det meste af mit arbejdsliv været interesseret i at pege mennesker i retning af deres potentiale. Jeg har i mange år arbejdet med sygemeldte borgere, flygtninge og unge med sociale, personlige og/eller misbrugsproblematikker.

De seneste par år har jeg været aktiv inden for det nye psykologiske paradigme, som denne bog “Hvad hvis du allerede er okay?” omhandler, og har senest været medforfatter på bogen ”Livet har dig” udgivet 2019, ”Livet har dig altid” udgivet 2020, ”Livet har dig – også i en krisetid” udgivet 2021.

På min Facebookside @KirjaHorst blogger jeg om lidt af hvert – og tilbyder min hjælp til dig, der skulle have brug for det. “

Link til YouTube videoe med Kirja Horst Frederiksen

Link til Kirja Horst Frederiksens Facebookside

https://www.facebook.com/kirja.horstfrederiksen/?locale=da_DK

Christian Frederik Olsen

Christian Frederik Olsen var forfatter og forlagsejer. Han har udført et utrætteligt arbejde med at formidle de tre principper på dansk.

Han var bl.a. idémanden til og drivkraften bag de danske “Livet har dig”-bøger: “Livet har dig, “Livet har dig altid” og Livet har dig – også i en krisetid“. Han har skrevet bogen “Årsagen til rygning er helt misforstået“.

Han har også oversat “De Tre Principper – skabelsen og reflektioner over Sydney Banks liv og indsigter“.

Han var gift med Pernille, og sammen har de 4 sønner.

Christian og Pernille var også på “Three Principles School” på Salt Spring Island, hvor de blev undervist af Chip Chipman og Elsie Spittle.

Link til YouTube videoer hvor Christian Frederik Olsen taler med internationale 3P-formidlere

Mette Louise Holland

Mette Louise Holland er autoriseret psykolog og ejer af INTAKT, et moderne psykolog- og coachinghus i Slagelse. Hun arbejder ud fra den nyeste forståelse af mental sundhed, som kaldes De Tre Principper eller inside-out forståelsen. Hun var den første danske psykolog, der begyndte at arbejde ud fra 3P, og hun har inspireret et stigende antal psykologer og psykoterapeuter til at gøre det samme.

Hun er forfatter til bestselleren “Dit selvhelbredende Sind – introduktion til din medfødte sundhed“. Bogen er baseret på hendes personlige oplevelser og erfaring fra mere end 9.000 samtaler med mennesker, der har lidt af stress, angst, depression, lavt selvværd og andre mentale udfordringer. Hun har fået mange positive tilbagemeldinger fra sine klienter og læsere, der har oplevet en forbedring i deres livskvalitet og trivsel efter at have lært om deres egen mentale sundhed. Hun har også fået ros fra internationale 3P lærere, som har været hendes mentorer og samarbejdspartnere.

Hun har også skrevet “LET – skabt til forandring“, der udkom i februar 2024 og som er baseret på hendes egne indsigter i forbindelse med kropvægt og spisevaner.

Mette Louise Holland er en af de mest erfarne psykologer i Danmark inden for De Tre Principper, og har sammen med sin mand, Jacob Rebien, været med til at stifte 3P Instituttet, hvor de uddanner nye undervisere i mental sundhed.

Mette Louise og Jacob har 3 sønner.